Меню на неделю
Завтрак
784 ккал 48г. белка 30г. жира 82г. угл.
2-й завтрак
628 ккал 34г. белка 14г. жира 94г. угл.
Обед
268 ккал 18г. белка 14г. жира 18г. угл.
Ужин
435 ккал 43г. белка 17г. жира 28г. угл.
2-й ужин
248 ккал 10г. белка 18г. жира 12г. угл.
2363 ккал 153г. белка 93г. жира 234г. угл.
Завтрак
898 ккал 60г. белка 52г. жира 50г. угл.
2-й завтрак
228 ккал 6г. белка 6г. жира 38г. угл.
Обед
832 ккал 56г. белка 30г. жира 86г. угл.
Ужин
368 ккал 40г. белка 16г. жира 16г. угл.
2-й ужин
278 ккал 10г. белка 18г. жира 22г. угл.
2604 ккал 172г. белка 122г. жира 212г. угл.
Завтрак
869 ккал 53г. белка 21г. жира 116г. угл.
2-й завтрак
506 ккал 34г. белка 22г. жира 46г. угл.
Обед
748 ккал 42г. белка 24г. жира 90г. угл.
Ужин
476 ккал 40г. белка 24г. жира 26г. угл.
2-й ужин
160 ккал 11г. белка 10г. жира 6г. угл.
2759 ккал 180г. белка 102г. жира 284г. угл.
Завтрак
366 ккал 12г. белка 20г. жира 38г. угл.
2-й завтрак
706 ккал 48г. белка 30г. жира 60г. угл.
Обед
821 ккал 54г. белка 25г. жира 94г. угл.
Ужин
325 ккал 46г. белка 4г. жира 26г. угл.
2-й ужин
258 ккал 4г. белка 20г. жира 18г. угл.
2476 ккал 164г. белка 100г. жира 236г. угл.
Завтрак
788 ккал 38г. белка 42г. жира 64г. угл.
2-й завтрак
280 ккал 4г. белка 2г. жира 62г. угл.
Обед
884 ккал 56г. белка 40г. жира 76г. угл.
Ужин
364 ккал 46г. белка 16г. жира 12г. угл.
2-й ужин
272 ккал 14г. белка 16г. жира 20г. угл.
2588 ккал 158г. белка 116г. жира 234г. угл.
Завтрак
866 ккал 44г. белка 50г. жира 62г. угл.
2-й завтрак
584 ккал 34г. белка 20г. жира 66г. угл.
Обед
312 ккал 16г. белка 18г. жира 22г. угл.
Ужин
751 ккал 41г. белка 30г. жира 78г. угл.
2-й ужин
702 ккал 61г. белка 26г. жира 57г. угл.
3215 ккал 196г. белка 144г. жира 285г. угл.
Завтрак
702 ккал 50г. белка 30г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
274 ккал 4г. белка 6г. жира 48г. угл.
Обед
787 ккал 50г. белка 23г. жира 95г. угл.
Ужин
598 ккал 52г. белка 12г. жира 70г. угл.
2-й ужин
266 ккал 10г. белка 14г. жира 24г. угл.
2627 ккал 166г. белка 85г. жира 296г. угл.
